楽しいことを見つけよう

ハッピーファインド 楽しいことみーつけたっ

脱イライラする人でも取り上げたように
今、あなたは何で悩んだりイライラしているのか?

それは、自分が変えられることなのか?
それとも、自分では変えられないことか?

そう分けて考えると、おのずと打開策は見えてきます。


楽しいことのススメ

あなたがイライラしないようにするために

  「イヤな気もちに気づいたら、楽しい事を始めようよ」

  「悪い気分に気づいたら、楽しい事を始めようよ」

  「悪いクセに気づいたら、楽しい事を始めようよ」

  「不幸になる考え方に気づいたら、楽しい事を始めようよ」

楽しいことの見つけ方

寝て忘れよう、なるべく考えないようにしようと思っても、つい考えてしまうものです。

 
楽しいことに没頭することで、嫌な悪口、嫌な出来事などもムーディー勝山(古)ではないですが「右から左へと聞き流す」ことができます。
 「楽しいこと」は、自分が愉しめたり、夢中になれたり、いい気分になれるようなことならなんでもかまいません。
 好きなもの(異性・物・動物・ゲーム・美容・アイドル)のことを考えてもいいし、スポーツや読書やゲーム、カラオケをやってもいいし、占いなどで先の楽しみについて考えてもいいんです。
いい女は総じて楽しみ上手、目一杯おしゃれしてオフ会に参加したりしてみるのもいいかも知れません。
新たな友だちもできて、その子のことを考えてるだけで嫌なことも忘れ去るでしょう。

自分にとって大切なことやあなたの楽しみを知ることはとても大切です。
イライラしやすい考え方を捨てイヤな気もちになった時にできる「楽しいこと」のレパートリーを平常時から少しずつ無理せずに増やしていけばいいでしょう。

また、楽しいことを始めることで、新たな喜びを共有する出会いも出てきますし、その出会いからまた新たなあなたの楽しめる要素をつくりだせるでしょう、そして人生で一番楽しいことも出来るかもしれませんよ。そしていい気分や夢中になれることが、イライラする気分を改善し、嫌なことを早く忘れるためにも役に立ちます。

人付き合いがちょっと苦手だから出会いを求めるのは怖いよーという人は人に愛されるいい女の条件を読んでみてください。
きっとあなたの心と背中を後押ししてくれるはずです。

2011年2月18日

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